「健康」の記事一覧

秋に抜け毛が多い理由とは?その原因と対策は?

毎日のように続いていた暑さが次第に落ち着いてくると、今度は過ごしやすい秋がやってきます♪ 秋は、日々の温度差はあるものの気温や湿度が丁度良く、とても心地よい季節です。 が・・ 季節の変わり目ということもあり、疲れが出やす・・・

クーラーによる乾燥!オススメの対策はコレ!

日本の夏に欠かすことのできないクーラー♪ 蒸し暑い部屋の中を涼しくしてくれるものなので、 気が付いたら、長時間クーラーの付いた部屋に居た! とか 夜寝る時はクーラーを付けたままじゃないと眠れない! という方も多いのではな・・・

飲む日焼け止めの効果とは?副作用はあるの?

日差しの強い日が続く今日この頃・・ 日焼け対策はしていますか? 日焼け対策といえば、日焼け止めクリームを塗ることが一般的とされていますが、飲む日焼け止めというものがあることはご存知でしょうか? 近年、日焼け止めクリームで・・・

爪のでこぼこ!その原因とは?病院には行った方がいいの?

突然ですが・・・ ご自身の手の爪をちょっと見てみてください^^     ・・・ ご覧いただけましたか? 特に変わったことがないのであれば良いのですが、もしかして、爪がでこぼこしていたりしませんか? &・・・

熱中症!水分補給のタイミングはいつ?おすすめの飲み物はコレ!

暑い夏の季節・・ なんか頭が痛くてフラフラする・・ 立ちくらみがして、気分が悪い・・ もし、そのような症状が出ていたら、それは熱中症かもしれません。   熱中症といえば、暑い日に外で長時間活動していたり、 運動・・・

ヨーグルトとはちみつ!一緒に食べてもダイエット効果はあるの?

便秘を解消し、腸内の調子を整えてくれるヨーグルト・・ ヨーグルトには、乳酸菌や善玉菌がたくさん含まれており、 悪玉菌の増殖を防いでくれる働きがあります。 また、身体の中の有害物質の発生を抑えてくれたり、 風邪を引きにくい・・・

ウォーキングの効果とは?歩く時間やポイントは?

年齢を問わず、気軽に行うことができるウォーキング。 身体への負担も少なく、自分のペースで出来ることから、 年々、健康のために始めるという方が増加しています。 さらに、時間や場所を気にすることもなく実践することができて、 ・・・

ヘルペスと口内炎の違いが知りたい!その見分け方とは?

突然、口の中にできてしまうことがある口内炎。 あなたも1度は経験があるのではないでしょうか? しかし・・ あなたが口内炎だと思っているその炎症は、 もしかしたら、口内炎ではないかもしれません!   口内炎の他に・・・

青竹踏みのやりすぎには注意!正しい効果を得るには?

古くから日本に伝わる健康法の1つである青竹踏み。 踏んでいるだけで健康になれるという気軽さがあり、 青竹踏みを活用していらっしゃる方は多いのではないでしょうか。   青竹踏みは、テレビを見ながらやったり、洗い物・・・

つむじが薄い女性が増えてる!改善するには?

最近、つむじが薄くなってる・・ 髪全体のボリュームが少なくなっているような・・ と、悩んでいるそこのあなた! 近年、つむじが薄い症状に悩んでいる女性は増えていて、 この症状は、10〜20代の若い女性の間でも起こっている現・・・

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